Développement personnel

septembre 21, 2021

Quels sont les bienfaits de la solitude ?

Les êtres humains sont des animaux sociaux par nature. Dès le moment où vous venez au monde, vous êtes “obligé” d’interagir avec vos semblables pour assurer […]
septembre 21, 2021

La solitude peut être aussi source de bonheur !

Si nous devions dessiner une carte des sentiments et des situations, nous nous rendrions compte que pour de nombreuses personnes, la solitude et la tristesse sont […]
septembre 21, 2021

La solitude et ses effets sur notre santé

Nous vivons dans un monde où la solitude est devenue un phénomène de masse. Toutefois, on parle beaucoup trop rarement des effets de la solitude sur […]
septembre 21, 2021

9 astuces pour devenir plus empathique

Il existe des règles pour communiquer avec empathie et surtout pour développer une écoute empathique efficace. Comment créer rapidement de l’empathie et adapter votre communication à […]
septembre 21, 2021

La cause première des disputes : le manque d’empathie et de compréhension

L’un se tait et n’écoute pas, l’autre crie. Deux personnes qui s’accusent mutuellement sans apporter aucun argument… La cause principale des disputes et des querelles est […]
septembre 21, 2021

Comment se manifeste l’empathie dans notre cerveau ?

L’un des outils les plus puissants utilisés par les humains pour comprendre les nombreux changements sociaux qu’ils subissent est l’empathie. Être empathique donne une capacité cognitive […]
août 11, 2021

Les émotions conscientes de soi : culpabilité, honte et fierté

Avoir honte quand vient le moment de donner son avis, se sentir coupable de ce que l’on a fait un jour lointain, ou se sentir fier […]
août 11, 2021

Théories de la faim : pourquoi mangeons-nous ?

La mi-journée arrive et nous commençons à avoir faim. Les minutes passent et ce sentiment devient de plus en plus vorace. Nous devons manger maintenant ! […]
août 11, 2021

Je ne sais pas comment vivre seule, qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?

Je rentre à la maison aussi tard que possible. J’essaie de parler au téléphone ou de faire des appels vidéo autant que possible pour remplir les […]
août 11, 2021

5 règles d’or pour préserver vos relations

Lorsque l’on prend soin de quelque chose, lorsque les petits détails sont entretenus et que l’on est enchanté jour après jour, nos relations sont meilleures, plus […]
août 11, 2021

Sympathie et empathie : quelle est la différence ?

L’empathie est une faculté humaine qui nous permet de comprendre autrui en identifiant son problème ou sa douleur. L’empathie fait donc partie des caractéristiques fondamentales de […]
août 11, 2021

Cinq conseils sur le bonheur.

Matthieu Ricard est un moine bouddhiste qui a été appelé “l’homme le plus heureux du monde”. Né en France et diplômé en 1972 en génétique cellulaire, […]
août 11, 2021

Psychologie positive: plus de plaisir, moins de calories

La variété des mets proposés lors des déjeuners familiaux est souvent un régal pour les yeux. Tout est appétissant : des plats cuisinés aux desserts. Mais […]