Développement personnel

Quels sont les bienfaits de la solitude ?

Les êtres humains sont des animaux sociaux par nature. Dès le moment où vous venez au monde, vous êtes « obligé » d’interagir avec vos semblables pour assurer votre survie et votre existence. Par exemple, les pleurs sont quelque chose d’inné et…

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La solitude peut être aussi source de bonheur !

Si nous devions dessiner une carte des sentiments et des situations, nous nous rendrions compte que pour de nombreuses personnes, la solitude et la tristesse sont très proches. Cette proximité n’est pas seulement liée à la solitude à la première…

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La solitude et ses effets sur notre santé

Nous vivons dans un monde où la solitude est devenue un phénomène de masse. Toutefois, on parle beaucoup trop rarement des effets de la solitude sur la santé et de ce qui peut être fait pour y remédier. Ses effets…

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9 astuces pour devenir plus empathique

Il existe des règles pour communiquer avec empathie et surtout pour développer une écoute empathique efficace. Comment créer rapidement de l’empathie et adapter votre communication à celle de votre interlocuteur ? Pour créer de l’empathie et bien communiquer, vous devez…

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La cause première des disputes : le manque d’empathie et de compréhension

L’un se tait et n’écoute pas, l’autre crie. Deux personnes qui s’accusent mutuellement sans apporter aucun argument… La cause principale des disputes et des querelles est presque toujours la même, et encore plus si elle se traduit par des ressentiments…

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Comment se manifeste l’empathie dans notre cerveau ?

L’un des outils les plus puissants utilisés par les humains pour comprendre les nombreux changements sociaux qu’ils subissent est l’empathie. Être empathique donne une capacité cognitive absolument incroyable, lorsqu’on sait l’utiliser correctement pour le bien de tous. Être empathique signifie…

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Théories de la faim : pourquoi mangeons-nous ?

La mi-journée arrive et nous commençons à avoir faim. Les minutes passent et ce sentiment devient de plus en plus vorace. Nous devons manger maintenant ! Mais nous sommes trop occupés et nous ne pouvons pas. Il est quatre heures…

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Les émotions conscientes de soi : culpabilité, honte et fierté

Avoir honte quand vient le moment de donner son avis, se sentir coupable de ce que l’on a fait un jour lointain, ou se sentir fier d’une réalisation. Tous ces cas correspondent à une série d’émotions dans lesquelles une évaluation…

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Je ne sais pas comment vivre seule, qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?

Je rentre à la maison aussi tard que possible. J’essaie de parler au téléphone ou de faire des appels vidéo autant que possible pour remplir les heures. Je fais de longs marathons de séries, je fais souvent du shopping. La…

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5 règles d’or pour préserver vos relations

Lorsque l’on prend soin de quelque chose, lorsque les petits détails sont entretenus et que l’on est enchanté jour après jour, nos relations sont meilleures, plus enrichissantes et plus profondes. Sans aucun doute, avec nos soins, nous évitons que quelque…

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