Vous vous demandez quelles sont les meilleures huiles essentielles et comment les utiliser pour diffuser des parfums agréables dans votre maison ou améliorer votre santé ?
En quelques lignes, vous trouverez toutes les réponses à vos questions.
Qu'est-ce que les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont les précieuses substances odorantes extraites des plantes et des herbes. Ces produits naturels, tous différents les uns des autres, varient en termes de couleur, de propriétés, de parfum et de densité. Cependant, ils ont une caractéristique particulière en commun : la volatilité. Cela signifie que ces essences s'évaporent rapidement lorsqu'elles sont exposées à l'air et c'est précisément sur la vitesse d'évaporation que se fonde leur classification.
La combinaison de toutes ces qualités les rend complètement différentes des autres huiles végétales. Le terme "huile" est utilisé exclusivement parce que, comme toutes les autres, les huiles essentielles flottent dans l'eau en raison d'une densité plus faible.
Comment extraire l'essentiel ?
Ce produit végétal est sécrété par certaines cellules qui peuvent être situées dans différentes zones de la plante. On les trouve principalement dans les feuilles et les fleurs, mais les graines, les écorces, les racines et les fruits peuvent également abriter ces unités.
L'extraction des huiles essentielles se fait principalement de quatre manières différentes :
Pressage à froid. Il s'agit d'un procédé mécanique utilisé pour extraire les essences de l'écorce fraîche des fruits, en particulier des agrumes. La procédure est divisée en trois phases : le broyage, la séparation des parties solides et liquides à l'aide d'une presse et la filtration finale des dernières impuretés résiduelles. Ce procédé, qui n'implique aucun traitement chimique, permet de préserver toutes les qualités de la plante et ses éléments précieux.
Distillation à la vapeur. Cette méthode est la plus courante et elle est utilisée pour l'extraction des huiles essentielles provenant des zones les plus résistantes de la plante comme l'écorce ou les feuilles et pour les essences à haut degré de volatilité. A travers un distillateur, composé de différents récipients étanches, l'élément de la plante est investi par la vapeur d'eau afin d'en retirer l'essence et de la transporter dans un autre récipient où aura lieu la séparation finale.
Extraction par solvant. C'est la technique préférée des parfumeries car elle permet de conserver intact le parfum des fleurs. Le procédé consiste à verser un solvant sur la fleur, puis à en extraire l'essence après l'évaporation du liquide lui-même.
Enfleurage. Cette pratique, typique des populations anciennes, utilise la capacité des graisses, notamment animales, à absorber les parfums des plantes. La graisse, une fois imprégnée du parfum des fleurs, est dissoute dans de l'alcool pour obtenir l'huile essentielle.
Les meilleures huiles essentielles et comment les utiliser
Dans la nature, les huiles essentielles remplissent plusieurs fonctions prestigieuses pour la santé des plantes et la conservation des espèces. En effet, ce sont eux qui défendent les herbes du soleil, des champignons, des moisissures, des parasites, des blessures, qui attirent les insectes pollinisateurs et qui attribuent à la plante ce goût désagréable qui fait fuir les animaux herbivores.
En aromathérapie, ces essences précieuses ont de nombreuses applications. Les massages, les bains de pieds, les masques pour le visage, les inhalations contre les rhumes, les bains de vapeur et les déodorants maison n'en sont que quelques-uns. Nous avons dressé ci-dessous la liste des meilleures huiles essentielles en fonction de leurs propriétés bénéfiques. Commençons.
Huiles essentielles relaxantes
On sait depuis longtemps que les parfums ont un effet positif sur le bien-être de votre esprit.
Parmi les arômes les plus efficaces pour combattre le stress et l'anxiété, il y a sans doute celui de l'huile essentielle de mélisse. Que ce soit par le biais d'un bon bain relaxant, d'une suffumigation ou de tout autre traitement, l'inhalation des parfums de la mélisse vous conduira directement à un état de relaxation profonde.
Parmi celles-ci, vous ne pouviez pas manquer l'huile essentielle de camomille, l'une des plus apaisantes par excellence. Si vous avez des difficultés à dormir, c'est l'essence idéale pour trouver une bonne nuit de repos.
Huiles essentielles contre la cellulite
Combattre la cellulite est l'objectif commun de nombreuses femmes et les huiles essentielles sont un allié précieux pour gagner cette bataille.
L'huile essentielle d'avocat, par exemple, en fait partie. Cet extrait a un effet régénérant sur la peau et est également très efficace contre les imperfections cutanées.
Une autre huile essentielle anticellulite est le genévrier. Cette plante est un excellent remède naturel pour vaincre la rétention d'eau, éliminer les toxines et améliorer la microcirculation, qui sont des facteurs cruciaux pour se débarrasser de la peau d'orange.
Huiles essentielles pour des cheveux sains
Vous savez combien il est important de prendre soin de la santé de vos cheveux. Le faire à l'aide d'herbes aromatiques est certainement une méthode plus relaxante et plus parfumée.
Pour les cheveux gras, l'huile essentielle de romarin est l'une des plus adaptées. En effet, parmi ses nombreuses qualités figure la capacité à réguler la production de sébum et à purifier le cuir chevelu, ainsi qu'à éliminer les pellicules.
Pour les cheveux secs et cassants, on recommande l'huile de noix de coco. Cet extrait est riche en acides gras capables d'adoucir et de renforcer la structure des cheveux. L'huile d'argan est également un excellent produit naturel pour des cheveux sains, notamment pour les cheveux crépus, car elle peut rendre les cheveux plus doux et plus brillants.
Huiles essentielles pour les massages
Les essences aromatiques constituent l'un des éléments fondamentaux de la pratique de la massothérapie. Les parfums et les nutriments jouent un rôle fondamental dans l'efficacité du massage et chaque extrait possède des propriétés bénéfiques uniques.
L'une des huiles de massage les plus utilisées est la lavande. Son effet relaxant n'agit pas seulement sur le psychisme mais aussi sur les muscles. Ce n'est pas un hasard si elle est appliquée pour dissoudre les tensions musculaires et émotionnelles. Une autre particularité de la lavande est qu'elle fonctionne comme un véritable antibactérien naturel et un agent apaisant pour la peau, à tel point qu'elle est utilisée pour masser le visage dans les traitements contre l'acné. Il est également efficace pour stopper la chute des cheveux.
Huiles essentielles pour diffuseurs
Peu importe que vous utilisiez un diffuseur électrique, à bougies ou à ultrasons, la diffusion d'un parfum agréable dans toute votre maison apporte une touche de propreté supplémentaire et vous fait vous sentir bien.
Par exemple, l'huile essentielle de menthe poivrée est l'une des plus adaptées aux parfums d'ambiance. En plus de rafraîchir les pièces, cette plante stimule la concentration et la créativité, elle pourrait donc être un excellent arôme à propager dans les environnements de travail.
Lorsque la grippe ou le rhume vous accable, il peut être très utile d'aromatiser votre maison avec de l'huile essentielle d'eucalyptus. Cette essence est particulièrement efficace pour dégager les voies respiratoires, calmer la toux et soulager les maux de tête.