Prendre une cuillère de miel avant le coucher aide à mieux dormir. Il augmente les niveaux d’insuline dans le sang et stimule la production de tryptophane dans le cerveau, qui se transforme en sérotonine et favorise un sommeil réparateur. A. Meilleur sommeil au miel : une cuillère…
Lire la suiteLes antibiotiques conventionnels n’ont pas la meilleure réputation en raison de leurs effets secondaires. Mais auriez-vous pensé que certains aliments, correctement combinés, ont également un effet antibiotique sans aucun effet secondaire désagréable ? On vous présente une recette que vous…
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